Orari di Apertura
DOVE SIAMO

Lun:

7.00 - 21.00

Mar:

07.00 - 21.00

Mer:

7.00 - 21.00

Gio:

07.00 - 21.00

Ven:

7.00 - 21.00

Sab:

11.00 - 14.00

 

CrossFit Bullams

via Carlo Darwin 9

20143 Milano

Italy

Il CrossFit in 100 parole (by CrossFit Inc):

“Mangia carne e verdure, noci e semi, un po’ di frutta, pochi amidi e niente zucchero. Mantieni l’apporto calorico a un livello tale che favorisca l’allenamento ma non l’accumulo di grasso. Esercitati e allenati con i sollevamenti principali: stacchi, girate , squat, spinte, slanci e strappi.

Allo stesso modo, acquista padronanza delle basi della ginnastica: pull-up, dip, arrampicata sulla corda, push-up, sit-up, presse in piedi, piroette, flip, spaccate e prese. Vai in bici, corri, nuota, fai vogate, etc., forte e veloce.

Cinque o sei giorni a settimana mescola questi elementi in tutte le combinazioni e i percorsi che ti suggerisce la tua creatività. La routine è il tuo nemico. Continua a fare allenamenti brevi e intensi. Impara e pratica regolarmente nuovi sport.”

Il CrossFit è un programma di allenamento che utilizza esercizi di ginnastica, di sollevamento pesi e di endurance per migliorare il vostro corpo e le vostre prestazioni. 

Parteciperete ad allenamenti diversi ogni giorno, guidati da un trainer preparato, che vi consentiranno di raggiungere la vostra massima forma fisica!